TIPS para iniciar tu día con energía

“5 minutitos más”. Y pueden convertirse en 10, 15 o 20 minutos .

Para empezar el día con energía es importante terminar el día anterior sin distracciones, antes que nada, apaga tu celular y deja de ver instagram a la 1 de la mañana, créenos, esto te ayudará a tener un mejor descanso.

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1.EMPIEZA CON MÚSICA: Pon en spotyfi algún playlist para iniciar el día, mientras te estiras, tu mente empezará a liberar energía positiva.

2.ESTÍRATE: Te ayuda a revitalizar tu cuerpo y te ayuda a enfocar tu mente y deshacerte de la pereza matutina.

3.EJERCÍTATE: Un poco de ejercicio es bueno para activarte y empezar tu día lleno de energía.

4.TE VERDE O CAFÉ: Una taza antes de ir a tu trabajo es perfecta para iniciar el día.

5.TOMA AGUA: Tomar un poco de agua fría en la mañana nos ayudará a fortalecer nuestro organismo, en especial el sistema digestivo.

6.TOMA UN BAÑO: Es lo mejor que puedes hacer para empezar tu día, activa la circulación y te despierta por completo.

7.DESAYUNA: Es algo que siempre olvidamos y es lo que nos va a dar energía para la primeras horas del día, una manzana con canela y frutos secos es un desayuno rápido y ligero.

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Recuerden Fashion Lovers, algunos días serán más fáciles que otros, pero siempre es bueno tener energía para que nuestro día sea lo más fácil y divertido posible.

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